|
Смотрим на экран не более 5 минут и впоследствии выполняем гимнастику для глаз.
Гимнастика для глаз для детей в возрасте 5-6 лет.
Первое упражнение из комплекса называется «Разминка». Оно отлично помогает снять напряжение с органов зрения. Используем стихотворный материал. Ребенок будет в соответствии с его ритмом и содержанием выполнять определенные движения глазами:
Спал цветок (ребенок закрывает глаза, расслабляется)
И вдруг проснулся (ребенок открывает глаза, массирует веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее),
Больше спать не захотел (на этой строчке надо часто поморгать глазами),
Встрепенулся, потянулся (руки поднять вверх и сделать вдох, затем посмотреть на руки, развести их в стороны и сделать выдох),
Взвился вверх и полетел (нужно потрясти кистями, посмотреть вправо-влево).
Второе упражнение – «Геометрия».
Выполняется следующим образом:
- указкой (карандашом...) демонстрируем контуры геометрические фигур - твёрдая поверхность;
- при этом ребенку необходимо взглядом следить за кончиком указки, не двигая головой и угадать фигуру.
«Геометрия» способствует стимуляции кровообращения в глазах, развивает и укрепляет глазные мышцы.
Еще одно упражнение – «Рисование глазами». Оно помогает укрепить мышцы глаза, а заодно и способствует развитию творческих способностей. Предложите ребенку нарисовать что-нибудь в воздухе, используя для этого не карандаш, не кисточку и краски, а собственный взгляд. Это может быть домик или человек, собачка или дерево, все зависит лишь от фантазии – его и вашей.
Главное, чтобы ребенок при этом двигал глазами в разные стороны. Вы можете подать ему пример, изображая движениями глаз несложный рисунок, геометрическую фигуру или букву.
Последовательность упражнений возможно изменять.
|
